일시 : 2024년 5월 24일(금), 31일(금)  / A반 17:00~19:00, B반 19:30~21:30

  장소 : 홈플러스 고양터미널점 문화센터



  

  첫 수업 시간, 3D 그래픽으로 내 몸 촬영을 해보니, 

  오른쪽 어깨가 몇 도, 왼쪽 골반도 몇 도 틀어져있는 것을 직접 눈으로 확인 할 수 있었습니다. @@;;

  평소 골반이 틀어져있나보다... 요새 일자목 아닌 사람이 어디 있나... 안일하게 생각했는데

  100세 시대, 아니 지금 당장 아프지않고 건강하게 지내야겠죠~!

  그냥 '운동해야지~'가 아니라 틀어진 부위에 집중해서 운동할 수 있었습니다~!


  2회차때 조금은 변화된 3D 사진을 보면서 '운동을 하면 달라지는구나'를 또다시 눈으로 수치로 직접

  느낄 수 있었습니다. 프로그램 횟수가 짧아서 아쉽다고 하셨는데, 운동 놓지말고 꾸준히 하세요~!

  이미 1회 수업 끝나고 집 근처 필라테스 신청하신 분도 계셨습니다. Good~!

 
  정답게(?) 다정하고 세심하게 운동 봐주신 정다운 강사님과

  2회 동안 열심히 운동하신 참여자분들 모두 모두 수고하셨습니다.